5 claves para empezar tu Art journal
Creando un refugio para tu alma
Un Diario visual o Art journal es un espacio seguro, un lugar donde puedes expresarte sin miedo al juicio y explorar las capas más profundas de tu Ser. Para mí, el Art journaling se ha convertido en un refugio: un espacio donde puedo soltar, descubrir y, a veces, sanar. Tener un cuaderno o Diario visual no solo me conecta con mi lado creativo, sino también con la Esencia.
Si nunca has hecho un Art journal, crees que no eres creativa o “artística” o sientes que la página en blanco te intimida, este post es precisamente para ti porque ¿te digo algo? El art journaling no es una práctica para crear piezas artísticas para otros sino para tener una conversación contigo y la Esencia Universal más allá de las palabras y para eso no necesitas saber dibujar o pintar sino permitir que tu intuición te guíe a expresarte en el papel con los materiales que tengas. Así que hoy quiero compartirte 5 claves sencillas para que empieces a explorar esta práctica transformadora.
1. Escoge tu lienzo: Encuentra el cuaderno perfecto para ti
Tu cuaderno de Art journaling no tiene que ser caro ni perfecto. Lo más importante es que se sienta cómodo para ti. Puede ser una libreta de hojas gruesas, un cuaderno reciclado o incluso una agenda vieja que quieras transformar.
🖌️ Tip adicional: Si te da miedo arruinar tu cuaderno, empieza con hojas sueltas y, cuando te sientas más cómoda, intégralas en un cuaderno con pegamento o washi tape.
2. Empieza con lo que tienes
No necesitas materiales caros ni sofisticados para empezar. Lápices de colores, marcadores, revistas viejas para recortes y pegamento son suficientes. Deja que los materiales que ya tienes sean tus primeros aliados.
🎨 Ejercicio inicial: Crea una página con lo que encuentres a tu alrededor. Busca colores, texturas o imágenes que te inspiren y deja que te guíen.
3. Suelta la necesidad de perfección
El Art journaling no es sobre crear una obra de arte impecable, sino sobre expresarte. Deja que el caos y la imperfección sean parte del proceso. A veces, las páginas más desordenadas son las que más nos enseñan.
✨ Reflexión: Piensa en el Art journaling como una conversación contigo misma, no como un proyecto que necesita la aprobación de otros.
4. Usa palabras como anclaje
Aunque el Art journaling es visual, incluir palabras, frases o incluso pequeñas reflexiones puede ser muy poderoso. Escribe algo que sientas en el momento o pega frases que encuentres en revistas o libros.
📝 Idea práctica: Antes de empezar, escribe una palabra con la que quieras conectar, una oración, un poema o una emoción que quieras explorar. Deja que esa palabra sea el corazón de tu página.
5. Reserva un momento sagrado para crear
Hacer tiempo para tu Art journal es hacer tiempo para ti misma. Reserva unos minutos al día o a la semana para sentarte con tus materiales, sin prisas ni expectativas. Haz que ese momento sea especial: pon música suave, enciende una vela y permítete disfrutar.
⏳ Sugerencia: No necesitas horas. Incluso 10 minutos pueden ser suficientes para reconectar contigo. Una pieza en tu Art journal puede crearse poco a poco, a lo largo de varios días.
El Art journaling es más que una práctica creativa: es un camino hacia tu interior. Es un recordatorio de que, dentro de ti, hay un espacio infinito para explorar y expresar. No importa si tus primeras páginas son caóticas o simples; cada trazo es un paso hacia tu Esencia.
Espero que estas claves te ayuden a dar el primer paso en este viaje creativo. Y recuerda: no estás sola. Estoy aquí para inspirarte y acompañarte en este hermoso proceso de regresar a ti misma, una página a la vez.
Con amor,
Wendy
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